2 إجابة

0 تصويتات
بواسطة (207ألف نقاط)
 
أفضل إجابة

فوائد فيتامين ب12 للبشرة

الإجابة :

تلجأ العديد من شركات تصنيع مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة وحتى المراهم الطبيّة إلى إضافة فيتامين ب12 إلى منتجاتها لما له من فوائد عديدة للبشرة، تشمل:

  • علاج بعض الأمراض الجلدية الخطيرة والتقليل من شدتها مثل حالات الأكزيما، وذلك باستخدام الكريمات الموضعية على مناطق الإصابة مرتين في اليوم.

  • التقليل من الالتهابات وآثارها الجانبية وهو ما يجعله فعالًا في الهربس المنطقية والبهاق.

  • المساعدة في مكافحة السيلوليت، ولكن يجب إجراء المزيد من الدراسات للتأكيد على ذلك.

  • تنظيم إنتاج الصبغة في الجلد مما يساعد على منع البقع الداكنة والتصبغ.

  • يساعد في استقلاب البروتين الذي يعزز بدوره نمو خلايا الجلد الصحية وإصلاح البشرة التالفة.

0 تصويتات
بواسطة (207ألف نقاط)

فوائد فيتامين ب12 للجسم

تشمل فوائد فيتامين ب 12 التي يقدمها للجسم، كلًا من:

  • المساعدة في إنتاج كريات الدم الحمراء والحفاظ على إنتاجها بالشكل الطبيعي الصحي مما يمنع الإصابة بفقر الدم؛ إذ يسبب انخفاض مستويات فيتامين ب 12 في الجسم في أن تصبح الخلايا أكبر وبيضاوية الشكل مما يجعل مرورها من نخاع العظم إلى مجرى الدم أكثر صعوبة وهو ما يسبب الإصابة بفقر الدم.

  • دعم الوظائف الحيويّة للدّماغ، فهو يزيد من القدرة على تحسين الذاكرة والوقاية من الخرف.

  • تحسين الحالة النفسيّة، ودرء الاكتئاب، فهو يدخل في إنتاج هرمون السيروتونين المسمّى بهرمون السّعادة الذي يعدّل المزاج.

  • الوقاية من الإصابة بتشوّهات الأجنّة من خلال محافظته على صحّة وسلامة الأنبوب العصبي للجنين.

  • المحافظة على صحّة القلب والأوعية الدمويّة؛ إذ يضبط فيتامين ب 12 بالاشتراك مع فيتامين ب6 وحمض الفوليك مستويات هرمون الهوموسيستين، إذ يؤدّي ارتفاعه إلى حدوث أضرار في عضلة القلب والأوعية الدمويّة.

  • منح الجسم الحيويّة والنّشاط، لأنّه قادر على تحويل الكربوهيدرات في الطّعام المتناول إلى الجلوكوز الذي يحتاجه الجسم لإمداد أعضائه بالطّاقة اللّازمة لأداء وظائفها الحيويّة.

  • يحافظ فيتامين ب 12 على صحة العظام ودعمها فتؤدي نقص مستوياته إلى ترقق العظام وانخفاض كثافتها وبالتالي زيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام والتعرض للكسور.

  • وقاية العين من الأمراض من خلال تقليل خطر الإصابة بالضمور البقعي المرتبط بالعمر لفعاليته في تقليل مستويات الحمض الأميني الهوموسيستين في مجرى الدم؛ إذ يؤدي ارتفاع مستوياته إلى الإصابة بالضمور البقعي.

  • الحفاظ على صحة الكبد.

اسئلة متعلقة

...