Question

فوائد فيتامين د

Answer 1

فوائد فيتامين د

• يعمل فيتامين د على تكوين العظام وجعلها أكثر قوة وغير معرضة للكسر بسهولة، ويحمي من الإصابة بهشاشة العظام ويزيد نسبة امتصاص الجسم للكالسيوم الذي يقي عظام الجسم من الإصابة.

• يحمي الشخص من الإصابة بالأمراض التي تصيب القلب والرئتين ويمنع تجلط الدم وتصلّب الشرايين في جسم الإنسان.

• يحمي الشخص من الإصابة بمرض ضغط الدم أو الإصابة بالجلطات الدماغية.

• يقي الجسم من الإصابة بسرطان القولون والبروستاتا وبشكل خاص يمنع تكوّن الأورام التي تُسبّب سرطان الثدي عند الإناث.

• يدعم البنكرياس ويحفزه لزيادة نسبة الأنسولين في الجسم مما يمنع الإصابة بأمراض السكر ويزيد من مناعة الجسم.

• هو واحد من العناصر الغذائية  المهمّة التي يحتاج إليها الجسم بشكل دائم ليستطيع بناء الجسم بشكل سليم.

• عنصر مهم جدًا للجسم؛ لأن الجسم لا يستطيع امتصاص عنصر الكالسيوم – الذي يعتبر هو العنصر الرئيسي لبناء العظام والحفاظ عليها – إلا عند وجود كمية كافية من فيتامين د في الجسم.

• ينظّم العديد من وظائف الجسم الحيوية، ويعمل كدعامة مضادة لتكوين أي التهابات وللحفاظ على صحّة الأعصاب والجهاز المناعي وينشّط خلايا المخ المسؤولة عن التركيز، يدعم خلايا الجسم لتحمي العضلات وينشّط خلايا المخ بوجه عام.

يمكنك مشاهدة المزيد من المعلومات حول فوائد فيتامين د