– اهتمي أولا وقبل كل شيء بنظامك الغذائي اليومي عبر إدراج الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم بشكل مكثّف، ومن ضمنها البطاطا والسبانخ والفاصوليا البيضاء، بالإضافة إلى الموز والأفوكادو والبرتقال واللبن منخفض الدسم، وأيضا الزبيب والفستق.
– اعملي بعدها على التصدي إلى مسببات نقص البوتاسيوم، والتي تتمثل خاصةً في الإسهال والغثيان والإمساك.
– احرصي أيضا على زيادة جرعات البوتاسيوم في جسمك من خلال تناول بعض كبسولات البوتاسيوم، على أن يتم ذلك تحت إشراف الطبيب المختص.