تسجيل الدخول
تذكر
تسجيل
أفضل إجابة
الأسئلة
الأسئلة غير المجابة
الوسوم
الأعضاء
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
ما هو النظام الغذائي للحامل في شهر الصيام؟
0
تصويتات
34
مشاهدات
سُئل
فبراير 15، 2021
في تصنيف
معلومات عامة
بواسطة
Alaa Saeed
(
225k
نقاط)
ما هو
النظام الغذائي للحامل في شهر الصيام ؟
ما هو النظام الغذائي للحامل في شهر الصيام
النظام الغذائى للحامل في شهر الصيام
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
فبراير 15، 2021
بواسطة
Alaa Saeed
(
225k
نقاط)
أفضل إجابة
ما هو
النظام الغذائي للحامل في شهر الصيام ؟
يجب أن تركز المرأة الحامل على جودة الأكل وليس على الكمية حتى تضمن التزود بالعناصر الغذائية الأساسية.
يمكن الحصول على الفيتامينات، المعادن، البروتين، الدهون والكربوهيدارت من خلال تناول الفواكه ، الخضروات الداكنة الطازجة، اللحوم البيضاء، الأسماك مع شرب العصائر الطبيعية الخالية من السكر.
تجنب شرب كمية كبيرة من الماء عند الإفطار حتى لا تشعر الحامل بالتخمة أو عسر الهضم، ينصح بتناول حبات من التمر والقليل من الماء ثم الراحة ثم تناول طعام الإفطار.
من الضروري تناول وجبة السحور على أن تكون غنية بالعناصر الغذائية المتنوعة حتى تحصل على طاقة لليوم التالي.
تقسيم الطعام لوجبات صغيرة على امتداد فترة الإفطار للحصول على كميات كافية من الغذاء.
اسئلة متعلقة
0
تصويتات
1
إجابة
67
مشاهدات
النظام الغذائي وممارسة الرياضة ومتلازمة تكيس المبايض
سُئل
يونيو 16، 2021
في تصنيف
الأمومة والطفل
بواسطة
Eman Ib
(
224k
نقاط)
النظام الغذائي وممارسة الرياضة ومتلازمة تكيس المبايض
شرح النظام الغذائي وممارسة الرياضة ومتلازمة تكيس المبايض
توضيح النظام الغذائي وممارسة الرياضة ومتلازمة تكيس المبايض
0
تصويتات
1
إجابة
77
مشاهدات
ما هو النظام الغذائي فقير الهستامين؟
سُئل
يونيو 11، 2021
في تصنيف
معلومات عامة
بواسطة
Najlaa Nader
(
225k
نقاط)
ما هو النظام الغذائي فقير الهستامين؟
ما النظام الغذائي فقير الهستامين؟
النظام الغذائي فقير الهستامين
الهستامين
0
تصويتات
1
إجابة
54
مشاهدات
شرح عن النظام الغذائي وممارسة الرياضة ومتلازمة تكيس المبايض
سُئل
يونيو 11، 2021
في تصنيف
الأمومة والطفل
بواسطة
Eman Ib
(
224k
نقاط)
شرح عن النظام الغذائي وممارسة الرياضة ومتلازمة تكيس المبايض
موضوع عن النظام الغذائي وممارسة الرياضة ومتلازمة تكيس المبايض
توضيح عن النظام الغذائي وممارسة الرياضة ومتلازمة تكيس المبايض
0
تصويتات
1
إجابة
41
مشاهدات
ما علاقة النظام الغذائي وطول الطفل ونموه؟
سُئل
يونيو 6، 2021
في تصنيف
الأمومة والطفل
بواسطة
Eman Ib
(
224k
نقاط)
ما علاقة النظام الغذائي وطول الطفل ونموه؟
شرح عن ما علاقة النظام الغذائي وطول الطفل ونموه؟
توضيح عن ما علاقة النظام الغذائي وطول الطفل ونموه؟
موضوع عن ما علاقة النظام الغذائي وطول الطفل ونموه؟
0
تصويتات
1
إجابة
75
مشاهدات
ما أهمية وجبة العشاء ضمن النظام الغذائي الصحي؟
سُئل
أبريل 28، 2021
في تصنيف
رجيم
بواسطة
Alaa Saeed
(
225k
نقاط)
ما أهمية وجبة العشاء ضمن النظام الغذائي الصحي
أهمية وجبة العشاء
نظام غذائي صحي
ما هي أساسيات النظام الغذائي الصحي
إنقاص الوزن
ريجيم صحي
...