يعد اتباع نظام غذائي صحي أمرًا مهمًا للنساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض. ويرجع ذلك جزئيًا إلى زيادة خطر زيادة الوزن، وجزئيًا بسبب مشكلة أجسادهن في تنظيم الأنسولين. هل هناك نظام غذائي واحد أفضل لمتلازمة تكيس المبايض؟ هذه مسألة نقاش.
زعمت بعض الدراسات أن النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات هو الأفضل لنظام متلازمة تكيس المبايض، لكن دراسات أخرى لم تجد ميزة للنظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات. الشيء الأكثر أهمية هو التأكد من أن نظامكِ الغذائي غني بالأطعمة الغنية بالمغذيات والبروتين المناسب وقليل من الأطعمة عالية السكر. تجنبي تناول الوجبات السريعة والأطعمة المصنعة هو أفضل حل لك.