يُعتقد على نطاق واسع أن نقص فيتامين (د) يمكن أن يسبب العديد من المشاكل الجسدية والنفسية ، بما في ذلك الارتباط بين فيتامين د والاكتئاب. فهل يقلل فيتامين (د) من الإصابة بالاكتئاب عند البالغين؟
هل يقلل فيتامين د من الإصابة بالاكتئاب عند البالغين؟
على الرغم من الفوائد العظيمة لفيتامين د ، فإن الوقاية من الاكتئاب لم تعد واحدة من تلك الفوائد ، وهذا هو السؤال الذي تم فحصه مؤخرًا بواسطة دراسة بحثية جديدة نُشرت في إحدى المجلات العلمية المرموقة ، حيث فحص هل فيتامين د يقلل من حدوث الاكتئاب لدى البالغين؟
أكدت الدراسة أن تناول المكملات الغذائية المحتوية على فيتامين د لا يمكن أن يمنع الاكتئاب أو حتى يقلل من خطر حدوثه عند البالغين ، وعلى الرغم من أن هذا يتناقض مع بعض الأبحاث السابقة في نفس السياق ، إلا أن الدراسة الجديدة تضمنت فحص عدد كبير من القضايا ومتابعتها لفترة أطول مما يجعلها ذات وزن علمي أكبر لدحض الخلاف.
قبل هذه الدراسة ، كان هناك اعتقاد شائع بوجود صلة بين انخفاض مستويات فيتامين د في الدم وزيادة خطر الإصابة بالاكتئاب. جعل هذا من استخدام المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين د وسيلة للوقاية من الاكتئاب في منتصف العمر أو تحسين الحالة المزاجية لدى الأشخاص المصابين بالاكتئاب من نفس العمر ، ولكن لم تكن هناك دراسات بحثية أجريت بشكل كبير. عدد المشاركين وشمل متابعة طويلة الأجل. أكد هذه الفرضية.
الدراسة الجديدة هي واحدة من أكبر الدراسات البحثية التي حاولت التحقيق في العلاقة بين فيتامين (د) والاكتئاب ، حيث أجريت على ما يقرب من 18000 مشارك تتراوح أعمارهم بين الخمسين وما فوق ، مع تتبع حالتهم من حيث الإصابة. من الاكتئاب لمدة خمس سنوات كاملة ، ويعتمد تصميم الدراسة على التجارب السريرية باستخدام عينات عشوائية ، وهي من بين أفضل طرق البحث المستخدمة للوصول إلى نتيجة مهمة للغاية.
خلال تلك التجربة البحثية ، قسم العلماء المشاركين في الدراسة ، الذين لم يسبق لهم الإصابة بالاكتئاب من قبل ، إلى مجموعتين متساويتين ، حيث تم إعطاء المجموعة الأولى فيتامين د 3 (كولكالسيفيرول) وزيت السمك ، بينما تم إعطاء المجموعة الأخرى تم إعطاؤه علاجًا وهميًا لا يحتوي على مكونات نشطة. (الدواء الوهمي) لمدة 5 سنوات. ثم راقب الباحثون حالة المجموعتين من حيث الاكتئاب على مدى خمس سنوات ، بهدف تأكيد أو إنكار دور فيتامين د في الحد من مخاطر الإصابة بالاكتئاب.
استمرت نتائج الدراسة لتظهر أن احتمال الإصابة بالاكتئاب لم يكن مختلفًا بين المجموعتين ، فمن بين ما يقرب من 18000 مشارك في الدراسة إجمالاً ، أصيب 609 مشاركًا في المجموعة التي تناولت فيتامين د بالاكتئاب ، بينما أصيب 625 مشاركًا بالاكتئابمن المجموعة التي تناولت العقار الوهمي، ولم يصابوا بالاكتئاب من فيتامين د.
بعد تحليل إحصائي لجميع بيانات الدراسة ، استنتج أن تناول مكملات فيتامين د لا يقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب لدى البالغين ، ولا يحسن الحالة المزاجية للأشخاص الذين يعانون بالفعل من الاكتئاب ، وبالتالي هذه النتيجة لا تؤيد استخدام فيتامين د للوقاية من الاكتئاب لدى البالغين في منتصف العمر.
ونُشرت نتائج تلك الدراسة في مجلة الجمعية الطبية الأمريكية في أغسطس من هذا العام لتضع الأمور في نصابها الصحيح بشأن إحدى الفوائد الشائعة لمكملات فيتامين (د) ، إلا أن هذه الدراسة لا تنكر أو تنفي في نفس الوقت. دور فيتامين د في منع الاكتئاب لدى الفئات العمرية الأخرى.
وتجدر الإشارة إلى أنه على الرغم من الفوائد المثبتة لفيتامين د على صحة العظام والتمثيل الغذائي داخل الجسم ، إلا أن هناك العديد من الادعاءات حول الفوائد الصحية الأخرى لمكملاته الغذائية ، بما في ذلك تلك المتعلقة بالصحة العقلية ، لذلك أن هناك حاجة ماسة لمزيد من البحث لتأكيد أو نفي هذه الادعاءات من أجل استخدام رشيد لمكملات فيتامين د