ماهي الأطعمة الممنوعة خلال رجيم الكيتوجينيك؟
تجنبي سيدتي خلال تطبيق هذا الرجيم تناول الأطعمة التي تتضمن نسب عالية من النشويات مثل الأرز والمعكرونة والخبز، البقوليات بمختلف أنواعها، الفواكه بمختلف أنواعها باستثناء الفراولة، كافة أنواع التوابل باستثناء ملح الطعام أو القليل من الفلفل الأسود، بعض أنواع الخضراوات كالبطاطس والبطاطا الحلوة، السكر الأبيض وكافة أنواع الحلويات. تأكدي سيدتي من تجنب كافة الأطعمة التي تباع في المتاجر على أساس أنها أطعمة دايت، بالإضافة إلى أي نوع من المشروبات الصناعية أو عصير الفواكه لأنها تتضمن نسبة من السكر. فيما يسمح خلال الرجيم بشرب الماء، الشاي الأخضر والقهوة بدون سكر.