Question

ما هي نصائح لتعزيز نتائج الريجيم المركب؟

Answer 1

• ضرورة إدراج الخضروات في الأطباق اليومية.
• شرب الماء بكمية لا تقل على اللترين في اليوم الواحد لتعزيز عملية الأيض.
• تجنب شرب القهوة وخاصة الإضافات مثل الحليب مع ضرورة تجنب السكر واستبداله بالسكر الدايت أو اعتماد العسل الطبيعي لتحلية المشروبات الطبيعية.
• إمكانية تناول المكملات الغذائية والفيتامينات التي تعزز الطاقة خلال فترة الريجيم.
• تناول الفاكهة بمختلف أنواعها من يوم إلى 3 أيام في الأسبوع فقط.
• القيام بالأنشطة الرياضية لتعزيز حرق الدهون المتراكمة.
• في حال الشعور بالإرهاق أو التعب، عليك بالتوقف عن الريجيم فورا.
• استشارة أخصاصي التغذية للتأكد من أن نمط هذا الريجيم مناسب للجسم ويبقيه صحي ومتوازن.