ما هي المشروبات المسموح بها في حمية باليو؟

1 إجابة واحدة

تم الرد عليه أبريل 23، 2021 بواسطة Alaa Saeed (225k نقاط)

أفضل إجابة

ما هي المشروبات المسموح بها في حمية باليو؟

يعد الماء من أهم السوائل التي ينصح بها في جميع أنواع الريجيم حيث يساعد على تعزيز عملية الأيض، يمكنك شرب لترين يوميا خلال الحمية.
الشاي الأخضر، الأعشاب الطبيعية (أهمها الزنجبيل) والقهوة على أن تكون خالية من السكر.
احرصي سيدتي على ممارسة التمارين الرياضية التي لا تحتاج إلى مجهود بدني كبير مثل تمارين الكروس فيت، المشي أو الركض، لأن التمارين المجهدة تتطلب الكربوهيدرات التي لا يوفرها ريجيم باليو.

...