0 تصويتات
76 مشاهدات

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة (225k نقاط)
 
أفضل إجابة

ماهي اللقيمات المسموح بها خلال الرجيم؟

الخضروات والفاكهة بمعدل حبة واحدة، ويمكنك استبدالها بالآتي:

  • 5 لترات من العصير الطازج المفضل لديك
  • أو كوب من الفشار
  • أو 5 قطع من البسكويت المملح
  • أو قطعة صغيرة من الحلويات الشرقية صغيرة الحجم
  • أو ½ كوب من المكسرات مع طبق حساء صغير من الخضروات
  • أو نصف علبة تونة بدون زيت، أو نصف سمكة مشوية

اسئلة متعلقة

...