عندما يبدأ الطفل في الدخول إلى مرحلة التطوير وبذل المزيد من الأنشطة اليومية تزداد احتياجاته من السعرات الحرارية. وبالتالي من الضروري معرفة كيفية توزيع السعرات الحرارية وتعويده على نمط غذائي متكامل وسليم ليكون دليله في هذا السن وخلال السنوات القادمة.
احتياجات الطفل الغذائية في سن الثلاث سنوات :
السعرات الحرارية اليومية لكل طبق :
أمر آخر يجب التفطن اليه وهو أن الطفل يكتسب خلال هذه المرحلة العمرية العديد من السلوكيات المتقلبة مع اظهار الرغبة في تناول أصناف محددة فقط من الطعام وهنا يجب الحرص على عدم مجاراتهم لضمان نظام غذائي متوازن وتجنب حدوث أي مشاكل غذائية وما ينجر عنها من مضاعفات صحية.