نغلي كوب ماء جيدا و نفرغ ملعقة كبيره من الشاي الاسود و نتركه مده 10 دقائق نصفيه و نشرب .
ساد فعال للشهيةيسرع عمليه الحرقيعطي نشاط للجسم