1 لتر ماء مغلي + باقة نعناع + شرائح ليمونة + ملعقة شمر + 3 ملاعق شاي .
نضعهم ليلة كامله في الماء نصفي و نشرب كوب قبل الاكل بنصف ساعة يقدم مع اضافة الثلج