نعناع طازج
5 ملاعق شاي اخضر
برتقالة واحدة
نغلي لتر من الماء و نضيف له 5 ملاعق شاي و نتركه 5 دقائق
في ابريق نقطع البرتقال و نضع باقه النعناع و نضيف الماء المغلي بعد تصفيته و نتركه ليلة كاملة نشرب على قدر المستطع قبل فطور الصباح و الباقي طيلة اليوم .