2 كيوي +1 تفاح + ملعقه عصير ليمون +عود كرفص +ورق نعناع + ملعقه صغير عسل + رشه فلفل اسود +رشه قرفه + 6 مكعبات ثلج +ملعقة كركرم
نمزج الكل في الخلاط و نشرب فورا مرتين في اليوم قبل الاكل بساعه