قد يوجد لها تسميات اخرى حسب البلد لكن هذه الاسامي كفيله بان توصلك اليها .
لرعي الحمام فوائد كثيرة فهي عشبه تساعد على التخلص من الرشح و الزكام اما في مجال التخسيس ففائدتها تكون في
– اخراج الغازات
– اخراج المياه المحتبسة
– تسريع الحرق في جسم الانسان .
في لتر ماء نضع مقدار حفنه من العشبة و نغليها و نضيف لها ملعقة مبشور قشور الليمون و نغطيها
على الريق و قبل فطور الصباح بساعه
بعد الغذاء و العشاء بنصف ساعة
يجب تخفيف الاكل و تنظيمه 3 مرات في اليوم فقط
شرب المياه
القيام باي نشاط رياضي