تفاحة خضراء + 2 كيوي +نصف حبة خيار + اوراق نعناع + عصير ليمونه خضراء + كوب ماء مثلج + ملعقة عسل
نمزج الكل قبل الشرب مباشرة و يمكن لنتائج افضل جعله وجبة العشاء.