هذا العصير مكون من مزيج سلس غني بالفوائد والعناصر الأساسية الذي يحتاج الطفل إليها.
المكونات
- كوب واحد من اللفت المطحون.
- ثمرة واحدة من الموز الطازج.
- نصف كوب من حليب الصويا.
- ملعقة واحدة صغيرة من بذور الكتان.
- ملعقة واحدة صغيرة من العسل.
طريقة التجهيز
- تُطحن بذور الكتان في الخلاط الكهربائي ثم يضاف إليه الموز والحليب واللفت مع العسل والاستمرار في الخفق لمدة دقيقتين من الوقت.
- تُسكب في الكوب الخاص به ويتم تقديمه.
لمشاهدة المقالة كاملة اضغط هنا