ما هي الآثار الجانبية لريجيم الديتوكس؟
نذكرك سيدتي بأن الفترة القصوى المسموح بها لهذا الريجيم هي أربعة أيام فقط؛ حيث أن تجاوز هذه المدة من شأنه أن يخلف العديد من الآثار الجانبية على الصحة، ومن ضمنها وجع الرأس والاسهال بسبب حصول الجسم على نسبة عالية من الألياف. هذا بالإضافةً إلى أنك في حاجة دائمة إلى البروتينات والنشويات من أجل طاقتك ونشاطك. وفي النهاية، ندعوك سيدتي إلى استشارة طبيب مختص في التغذية قبل اتباع هذا الريجيم؛ فقد تكون لديك بعض المشكلات الصحية التي لا تتناسب مع هذا الأخير.