Question

طريقة تحضيرعصير الأفوكادو من عصائر الفواكه الصحية للأطفال

Answer 1

طريقة تحضيرعصير الأفوكادو من عصائر الفواكه الصحية للأطفال

يتميز الأفوكادو بطعم حلو ودسم في حالة النضج بشكل جيد، كما أنه غني بمجموعة متألقة من الفيتامينات على رأسها فيتامين K، فيتامين C،يمكن تحضير الأفوكادو كعصير وإليك هذه الوصفة.

المكونات

• ثمرة متوسطة واحدة من الأفوكادو الطازجة والناضجة.
• نصف كوب من الزبادي.
• كوب واحد من الحليب، من الأفضل أن يكون مثلج.
• ملعقة واحدة كبيرة من العسل.
• القليل من الفانيليا.

طريقة التجهيز

• يُقسم الأفوكادو إلى نصفين ثم يتم إزالة من داخلها البذرة، ثم يتم إزالة القشر الخارجي لها.
• يُقطع الأفوكادو ثم يتم إضافته بداخل الخلاط الكهربائي مع العسل والحليب والفانيليا.
• يتم الخفق بشكل جيد حتى يصبح قوام الخليط سائل قليلًا.
• يُسكب ويتم تقديم العصير للطفل طازج. 

للمزيد من وصفات عصائر للاطفال اضغط هنا