Question

طريقة تجهيز عصير العنب من عصائر الفواكه الصحية للأطفال

Answer 1

طريقة تجهيز عصير العنب من عصائر الفواكه الصحية للأطفال

إلى جانب مذاق العنب اللذيذ فهو غني بمضادات الأكسدة وفيتامين ج، فهو إضافة جيدة للعصير الأخضر، وتكون طريقة تحضيره كالتالي

المكونات

• كوبان كبيران من العنب أخضر اللون من دون بذور.
• القليل من أوراق البقدونس الطازجة.
• ثمرة من الموز.
• كوب من قطع أوراق السبانخ.
• نصف كوب من الحليب، يمكن استبداله بالماء.

طريقة التجهيز

• يُغسل العنب وأوراق السبانخ بالماء بشكل صحيح مع تقطيع الموز إلى مكعبات.
• يتم إضافة هذه المكونات إلى الخلاط الكهربائي مع المزج بشكل جيد والحصول إلى القوام المناسب.
• يُسكب العصير للطفل مباشرة بعد تحضيره، ويفضل التخلص منه إذا بقى أكثر من ساعتين حتى لا يخمر.

للمزيد من وصفات عصائر فواكة مفيدة للاطفال اضغط هنا