Question

ما هي أهم النصائح لصيام الحامل في رمضان؟

Answer 1

ما هي أهم النصائح لصيام الحامل في رمضان؟

يأتي رمضان وتأتي معه نفحات الإيمان، وتأتي رغبة كل امرأة حامل في الصوم مثلها مثل الآخرين، رغم إجازة إفطارها شرعا، ومن أجل الحفاظ على صحة المرأة الحامل، وتجنب تعرضها لأية مشاكل صحية أو أي خطر على جنينها سنقدم لها بعض النصائح:

• قبل رمضان بيوم، يجب على المرأة الحامل أولا استشارة الطبيب عن إمكانية الصوم. ويجب عليها الحفاظ على مواعيد متابعة الحمل خلال الصوم.
• افتتحي إفطارك بثلاث حبات من التمر بالإضافة إلى العصير الطازج الطبيعي، وذلك لأن معدلات السكر في الدم تنخفض أثناء الصوم، ولكن احذري من الإكثار من السكر في العصائر والحلويات.
• عليكِ الإكثار من شرب المياه في وجبتين الإفطار والسحور، وقللي من استهلاك كميات من الكافيين والثيوفيلين التي تتواجد في القهوة، الشاي العادي، الكاكاو، والمشروبات الغازية كالكولا، وأيضا لا ينصح بشرب الماء بكميات كبيرة قبل الصوم مباشرة لأنه قد يتسبب في ألم البطن والتقيؤ.