كيف تغذي طفلك خلال شهر رمضان؟
للأسف تهمل أغلبية السيدات غذاء أطفالهن أثناء فترة الصيام ولا يهتممن بطعامهم بالنسبة للأطفال الذين لا قدرة لهم على الصوم، الأمر الذي يجعل الأطفال يعانون من الجوع وخاصة أثناء هذا العام بسبب ارتفاع درجة الحرارة طول ساعات الصيام، لذلك يجب أن نهتم جيدا بأنواع الأطعمة التي يتناولها أطفالنا، حيث يجب أن تكون وجبة الإفطار وجبه متكاملة تحتوي على البروتينات والسكريات والنشويات، لذلك تقدم لك مجلة سيدات الإمارات عددا من النصائح لتجنب مشاكل سوء التغذية للأطفال خلال شهر رمضان المبارك، تابعي معنا:
عليك إعداد وجبات صحية لأطفالك الصغار وتجنب الاكتفاء بتقديم بقايا الفطور والسحور لهم، لأن هذه الوجبات وإن كانت دسمة فهي ستجعل نظامهم الغذائي يختلف ويدخل في مرحلة اضطراب.
- منع الأطفال الصغار من الإفراط في الأكل
يجد بعض الأطفال من شهر رمضان فرصة سانحة لتناول كميات كبيرة من الطعام دون حسيب أو رقيب، لذلك عليك سيدتي أن تلاحظي وتيرة تناول أطفالك للطعام.
احرصي على أن يتناول ابنك الحلويات باعتدال وعلى أن يغسل أسنانه جيدا قبل النوم، لأن شهر رمضان يعرف انتشار الحلويات والأطعمة المحلاة.