أبعدي طفلك عن الحلويات بهذه البدائل
يشدد أخصائيو التغذية على وجود العديد من الأطعمة المفيدة جدا للجسم، والتي يمكن تقديمها للأطفال كبديل عن الحلوى والسكريات، ومن أبرزها قطعا الفواكه والخضروات؛ حيث تتسم هذه الأخيرة بتركيبة غنية بالسكر الطبيعي الذي يمنحها مذاقا حلوا من دون أن يجعل لها أضرار على الجسم. وقد لا يرغب طفلك في تناول هذه المأكولات، خاصةً الخضروات منها، ننصحك حينها بتقطيعها إلى قطع صغيرة وتزيينها؛ وستلاحظين كيف أن الأمر سيثير انتباهه وإعجابه أيضا.
وحتى تضمني المزيد من النتائج الإيجابية، ننصحك بتوخي نفس الطريقة مع الخبز، حيث يمكنك تزيين شرائح هذا الأخير على شكل وجوه مثلاً، ومن ثم تقديمها للصغير، وسترين كيف أنه سيحب ذلك أيضا، كما ستمنحه هذه الطريقة رغبةً أكثر في تناول الطعام الصحي، والابتعاد بالتالي عن طلب الحلويات، خاصةً إذا ما سمحت له بالمشاركة في أعمال الزينة.