ملعقة كمون .
شرائح ليمون بالقشر و البذور.
ربع ملعقة قرفة.
نصف ملعقة زنجبيل .
كوب ماء ساخن .
يشرب قبل الاكل ب20 دقيقة و يؤكل بعده تفاحة او كيوي.
3 مرات في اليوم