لتر ماء مغلي.
ملعقة من مبشور قشور الليمون .
ملعقة من مبشور قشور البرتقال .
ملعقة قرفة .
ملعقة زنجبيل .
2 كيوي.
نخلط جيدا نصفي و نشرب كوب قبل الاكل بربع ساعة .