نعرض لكم البرنامج و يستعمل دون ان تغيرات او تعويض فقط الموصى به من طرف الدكتور .
رجيم دكتور تغذية ينقص 6 كيلو في الشهر
الافطار
شاي او قهوة دون سكر + كوب حليب +30 غ خبز + 5 غرامات زبدة
الغذاء
125 ( لحم بقر او دجاج او سمك ) + 30 غرام جبنة + 200 غ خضار خضراء + اي فاكهة متوسطة الحجم + مياه
او
تفاحة كبيرة + 2 زبادي
اللمجة
تفاحة + 1 زبادي
العشاء
125 غ لحم اي نوع + 200غ سلطة + 1 زبادي
تنويه
مع هذا الرجيم يجب اتباع المشي يوميا و شرب لترين من الماء