حبة كيوي
2 تفاح اخضر
باقة نعناع
باقة بقدونس
نخلط الكل في الخلاط مع اضافة لتر و نصف ماء و يشرب باردا بعد التصفية اما قبل الاكل بنصف ساعه او بعده بساعه .
يمكن استهلاك الكمية كلها في اليوم .
