1 جريب فروت + تفاحة خضراء +1 كيوي + باقة نعناع + حبة جزر + ليمونة + 4 اكواب ماء + ملعقة كبيره عسل .
نقوم بمزجهم في الخلاط و نشرب كوب على الريق و كوب قبل الغذاء بربع ساعه و كوبين كوصفة عشاء .