ثمرة شمر
ثمرتين كمثرى
ثمرة تفاح
لتر و نصف ماء
نمزج الكل بالخلاط و تشرب الكمية كلها في اليوم الواحد مع الحرص على ان يكون اول كوبين على الريق و اخر كوبين هما وجبة العشاء .