المكونات
1 خيار +6 حبات فجل + علبة زبادي طبيعي + ثوم + عصير نصف ليمونه
التحضير
نمزج الخيار مع الزبادي بالخلاط و نضيف الفجل مقطع شرائح رقيقة و الثوم و عصير الليمون
تؤكل هذه كوجبة غذاء او عشاء وحده .