كوب ماء مغلي 250 مللترملعقة قهوة قرفه2 ملعقة عسل
نضع القرفه على الماء المغلي و نغطيها و بعدها بحوالي 15 دقيقه نضيف العسل .
تشرب نصف الكمية قبل النوم و الباقي في الصباح على الريق .
تستعمل الخلطة مدة 30 يوم مع اتباع نظام صحي .