6 فصوص ثوممقلاةقطرات من زيت زيتون
نقوم بوضع فصوص الثوم في مقلاة غير لاصقة فوق نار هادئة ونقلبها الى تصبح الفصوص طرية جدانزيل القشرة و نقوم بهرسها جيدا مع قطرات من زيت زيتون
يؤكل صباحا في فطور الصباح و الكمية المذكورة تستهلك في اليوم الواحد .