كوب ماء ساخن
3 ملاعق عصير ليمون
ربع ملعقة كركم مطحون
ملعقة صغيرة عسل
التحضير
نمزج الكل و نشرب مباشره او يمكن شربه باردا مرة في اليوم اما في اول اليوم او قبل النوم هذا المشروب يقلل من الغضب و القلق و الارق ايضا .