Question

وصفات لأشهر وأهم مشروبات الديتوكس

Answer 1

وصفات لأشهر وأهم مشروبات الديتوكس

الوصفة الأولى:

• المقادير:

1. زنجبيل طازج
2. ليمونة مقطعة إلى شرائح
3. ملعقة عسل
4. ليتر ماء.

• طريقة التحضير:

1. تضاف المكونات الى الماء في الليل ويُترَك حتى الصباح ثمَّ يُشرب طوال اليوم على فترات متباعدة.

الوصفة الثانية:

• المقادير:

1. خيارة مقطعة إلى شرائح
2. ربع كوب من أوراق الروزماري
3. ملعقة صغيرة من خل التفاح
4. ليتر ماء.

• طريقة التحضير:

1. نضيف المكونات إلى الماء لمدة 4 أو 5 ساعات ولكن احذر من إضافة الخل إذا كنتَ تعاني من حساسية في المعدة.

الوصفة الثالثة:

• المقادير:

1. نصف كوب من أوراق النعنع المغسولة جيدًا
2. ليمونة مقطعة إلى شرائح
3. ربع كوب من التوت الأحمر
4. ليتر ماء.

• طريقة التحضير:

1. تُضاف المكونات إلى الماء ليلة كاملة ثمَّ يُشرب في الصباح.

الوصفة الرابعة:

• المقادير:

1. حبة تفاح مقطعة إلى شرائح
2. القليل من أعواد القرفة
3. كركم طازج
4. ملعقة عسل
5. ليتر ماء.

• طريقة التحضير:

1. يتم غلي الكركم الطازج في لتر الماء وتصفيته ثمَّ تُضاف المكونات إليه ويُشرَب في الصباح الباكر.

ملاحظة :

يمكنك أن تبدعى وتبتكرى مشروبك الخاص من ماء الديتوكس بنكهاتك المفضلة فيمكنك اضافة معظم أنواع الفاكهة للماء وأفضلها الحمضيات (البرتقال – الليمون – الجريب فروت) ومضادات الأكسدة (كالفراولة – التوت -العنب الأناناس ) ، كما يمكنك اضافة الأعشاب المفضلة ( كالنعناع والروزمارى) اختارى ما تشائين لاضافته لمياه الشرب وامزجيها معآ واتركيها قليلآ قبل الشرب كلها مليئة بفوائد لا تحصى.