وصفة للتخسيس التخلص من السموم الديتوكس
الديتوكس، علماً أن وصفة التخسيس تستخدم مرة واحدة كل أسبوع وهي مهمة جداً في التخلص من سموم الجسم.
إلك الآن برنامج وصفة التخسيس :
الفطور
2 جريب فروت + موزه +زبادي طبيعي
الغذاء
كوب عدس
4 اعواد كرفس
ملعقه قرفه
ملعقه زنجبيل
بصله مقطعه
جزره بقشرها مقطعه
2 لتر ماء معدني
نغلي الماء نضع المكونات
نطبخ على نار هادئه
نطحن الشوربه ونضيف عصير ليمونه + ملعقه زيت زيتون
يؤكل طبق واحد
بعده بساعه
عصير ليمونه في نصف كوب ماء دافء+ ملعقه عسل
بعده بساعه
تفاحه
العشاء
1 باذنجان + لفت واحده + ثوم + ماء معدني
تطبخ جيدا تهرس بالشوكه تتبل بالزنجبيل .
السلطه
5 فجل احمر + نصف حبه بنجر + نصف حبه شمر
عصير ليمون و زيت زيتون بكر للصلصه
ويخلطون مع علبه زبادي طبيعي
العشاء يكون على السادسه مساء
وممكن اكل تفاحه او موزه بعد ذلك بساعه