ميزات رجيم النقاط
لكل نظام غذائي له أضراره وله مميزاته وهنا سوف نذكر مميزات إتباع نظام رجيم النقاط.
في رجيم النقاط يتم تقسيم الأغذية حسب السعرات الحرارية ويتم تحديد لها عدد معين من النقاط.
يتم تحديد عدد محدد من النقاط خلال اليوم.
يتم توزيع النقاط بين الأيام بمعنى يمكن زيادة النقاط في يوم يكون هناك عزومة أو احتفالية ونقص فرق النقاط من يوم أخر.
يدخل ممارسة التمارين الرياضية في نظام النقاط.
يساعد في التخلص من الكرش والدهون المتراكمة في البطن.
يعتبر من الأنظمة الغذائية التي يمكن إتباعها طول الحياة فهو يحتوى على كل العناصر الغذائية.
يساعد في تحسن أداء الجهاز الهضمي وعلاج الإمساك لاحتوائه على الأغذية الغنية بالألياف.