2 إجابة

0 تصويتات
بواسطة (207k نقاط)
 
أفضل إجابة

موضوع حول الجري السريع بالفرنسية

الإجابة :

تعريف الجري السريع بالفرنسية

( مفهوم الجري السريع ) باللغة الفرنسية يكتب كالتالي :

(Le concept de course rapide)

Course à pied pour une distance spécifique à grande vitesse, et la distance en course rapide varie entre 100 et 200 mètres, et la piste de course est déterminée par les chemins de chaque coureur, il doit donc marcher tout au long de la course

الجري السريع بالفرنسية موضوع

Exécution rapide

Connu aussi rapide ou rush course comme une course à pied pour une certaine distance à grande vitesse, allant de distance dans la course rapide entre 100 et 200 mètres, et détermine les passages de piste de course pour chaque coureur afin qu’il doit les marcher tout au long de la course, et vieux étaient au moyen d’un début plat, après 1884, ils ont commencé à l’aide d’un dispositif appelé le bloc de départ pour installer les pieds des coureurs et leur nom de préparation, et la course commence le tir de l’arme, puis exécutez les participants au début de la course à une vitesse de 40 km par heure (25 mph) sur une distance de 55 à 65 mètres, puis les concurrents commencent à faciliter leur vitesse En raison de la fatigue

0 تصويتات
بواسطة (207k نقاط)

أنواع الجري السريع

أولاً: الجري السريع:

  • الجري السريع هي رياضة فردية تهدف إلى قطع مسافة محددة في وقت معين بسرعة عالية.
    عندما يبدأ العداء رياضته بالجري في المكان بشكل خفيف ثم تزاد السرعة تدريجياً.
    كما تعتمد على عدة أوضاع تشمل الوقوف و جلوس القرفصاء والارتكاز على إحدى الركبتين  والنوم على البطن والاستمرار في الجري من 8 إلى 10 أمتار، و أخيراً يقف اللاعب تدريجياً.
    كما يشمل أيضا ً تدريب السرعة ثلاث تدريبات متمثلة في تدريبات ألعاب القوى، تدريبات الجمباز و تدريبات مركبة وكما يمكن التبديل من الجري السريع خلال ممارسة الجري أو الجري البطيء.

ثانياً: الجري البطيء:

  • يطلق على رياضة الجري البطيء “الهرولة البطيئة”، وهي الجري على مشط القدم، و التي يقطع فيه العداء مسافة أقل من 6 ميل في الساعة أي 10 كيلومترات لكل ساعة .

ثالثاً: العدو المتوسط:

  • يُقصد بالعدو المتوسط جرى المسافات المتوسطة ، وهي 800 أو 1500 ميل، و في المسابقات يحافظ كل عداء في أول 100 متراً من السباق على الممر الخاص به ثم يتركه، و يتكون هذا السباق من لفتين، كل لفة 400 متراً، كما أنها من الرياضات الأكثر شعبية.

ملعب الجري السريع

  • يبلغ طول ملعب الجري السريع أو ما يُعرف بالمضمار 400 متر يتم تدريجها كل 10 متر أو 200 متر بينما يبلغ عرضه 7,22 متر حيث تسمح هذه المسافة بحرية الجري للمتسابق ومن الواجب عليه قطعها خلال أقصر فترة زمنية ممكنة للتفوق على أقرانه.

اسئلة متعلقة

0 تصويتات
1 إجابة 403 مشاهدات
سُئل نوفمبر 6، 2021 في تصنيف التعليم عن بعد بواسطة rw (384k نقاط)
...