تسجيل الدخول
تذكر
تسجيل
أفضل إجابة
الأسئلة
الأسئلة غير المجابة
الوسوم
الأعضاء
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
نصائح من خلال تجربتي لزيادة الوزن في أسبوع
0
تصويتات
148
مشاهدات
سُئل
يوليو 23، 2021
في تصنيف
الأمومة والطفل
بواسطة
Aseel Ereif
(
225k
نقاط)
نصائح من خلال تجربتي لزيادة الوزن في أسبوع
نصائح من خلال تجربتي لزيادة الوزن في أسبوع
دايت
خسارة الوزن
فقدان الوزن
تخسيس
ما أهم نصائح من خلال تجربتي لزيادة الوزن في أسبوع
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
يوليو 23، 2021
بواسطة
Aseel Ereif
(
225k
نقاط)
أفضل إجابة
نصائح من خلال تجربتي لزيادة الوزن في أسبوع
من خلال تجربتي الشخصية في زيادة الوزن في أسبوع بالوصفات الطبيعية، استعنت ببعض الأمور الأخرى التي من خلالها تمكنت من الحصول على الوزن المناسب، وهذه الأمور متعلقة بالطعام والمشروبات، حيث إنني قمت بعمل قائمة من النصائح للتغذية الصحية لزيادة الوزن، وتشمل هذه القائمة الآتي:
تناول المكرونة والخبز، إذ أنهم من النشويات التي تعمل على زيادة الوزن، كما أن الكاكاو والبطاطا والقمح أيضًا يساهموا في ذلك.
الخضروات والفواكه يعززان من صحة الجسم؛ لاحتوائهم على المعادن والعناصر الغذائية المفيدة.
إن العصائر الطبيعية تحتوي على السكر، فعند تناولها على مدار اليوم وباستمرار، سيتم اكتساب بعض الوزن بسهولة.
لمن يعانون من النحافة الشديدة، فإنه يلزم تناول 6 وجبات بدلًا من 3 وجبات، حيث إن مضاعفة العدد يزيد من الوزن.
التوتر والقلق ينقصان الوزن بوضوح؛ لذا فيجب الحد منهما.
الاسترخاء والنوم لمدة لا تقل عن 8 ساعات متتالية.
تناول الزيتون الأسود، وكذلك الشكولاتة لأنهما يساهمان في زيادة الوزن.
من الممكن اللجوء إلى المكملات الغذائية التي تتوافر على هيئة عقاقير طبية، ولكن بعد استشارة الطبيب.
يمكنك مشاهدة المزيد من المعلومات حول
نصائح من خلال تجربتي لزيادة الوزن في أسبوع
اسئلة متعلقة
0
تصويتات
1
إجابة
133
مشاهدات
تجربتي الشخصية في زيادة الوزن في أسبوع
سُئل
يوليو 23، 2021
في تصنيف
الأمومة والطفل
بواسطة
Aseel Ereif
(
225k
نقاط)
تجربتي الشخصية في زيادة الوزن في أسبوع
دايت
رجيم
خسارة الوزن
تخسيس
فقدان الوزن
ما تجربتي الشخصية في زيادة الوزن في أسبوع
ما هي تجربتي الشخصية في زيادة الوزن في أسبوع
0
تصويتات
1
إجابة
122
مشاهدات
تجربتي الناجحة في فقدان الوزن دون رجعة
سُئل
يناير 17، 2021
في تصنيف
رشاقة
بواسطة
Aliaa Samir
(
648k
نقاط)
تجربتي الناجحة في فقدان الوزن دون رجعة
دايت
نبذة عن تجربتي الناجحة في فقدان الوزن دون رجعة
رجيم
خسارة الوزن
تخسيس
فقدان الوزن
حرق الدهون
0
تصويتات
1
إجابة
127
مشاهدات
6 نصائح لمضغ الطعام جيدا وخسارة الوزن
سُئل
يناير 9، 2021
في تصنيف
رشاقة
بواسطة
Aliaa Samir
(
648k
نقاط)
فقدان الوزن
دايت
خسارة الوزن
حرق الدهون
تخسيس
6 نصائح لمضغ الطعام جيدا وخسارة الوزن
ما 6 نصائح لمضغ الطعام جيدا وخسارة الوزن
0
تصويتات
1
إجابة
109
مشاهدات
نصائح عملية لفقدان الوزن السريع
سُئل
يناير 9، 2021
في تصنيف
رشاقة
بواسطة
Aliaa Samir
(
648k
نقاط)
دايت
رجيم
تخسيس
خسارة الوزن
تنحيف
نصائح عملية لفقدان الوزن السريع
فقدان الوزن
نيذة عن نصائح عملية لفقدان الوزن السريع
0
تصويتات
1
إجابة
115
مشاهدات
8 نصائح لحرق الدهون وخسارة الوزن
سُئل
يناير 9، 2021
في تصنيف
رشاقة
بواسطة
Aliaa Samir
(
648k
نقاط)
حرق الدهون
دايت
فقدان الوزن
8 نصائح لحرق الدهون وخسارة الوزن
ما 8 نصائح لحرق الدهون وخسارة الوزن
خسارة الوزن
تخسيس
...