Question

مشروبات تساعد على النوم للحامل

Answer 1

مشروبات تساعد على النوم للحامل

الناردين المخزني أو السنبل: حظيت عشبة الناردين المخزني بقدرٍ كبير من الاهتمام في الأبحاث والدراسات، إذ ظهر أنَّها تقلل من وقت بداية النوم، وتعزز النوم العميق، كما أشارت مراجعةُ نُشرت في مجلة The American journal of medicine سنة 2006

https://elb7r.com/%d9%87%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%a8%d9%88%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%86%d9%88%d9%85%d8%a9-%d8%a2%d9%85%d9%86%d8%a9-%d8%a3%d8%ab%d9%86%d8%a7%d8%a1-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d9%85%d9%84-%d8%9f/لقراءة المقال كاملا اضغط هنا