كيف يحصل الجسم على الطاقة عن طريق الاستهلاك؟
يبدأ إنتاج الطاقة وينتهي بخلايا البشر، من المؤكد أن التمرينات الرياضية اليومية أمر رائع لتعزيز الطاقة في منتصف النهار وأحيانًا يقوم منح وقت لتناول الكافيين، بمنح الطاقة أيضاً، ولكن هل كوب الكافيين هذا حل دائم طوال الحياة، بالتأكيد لا فهو حل سريع مؤقت.
ولكن إذا كان الشخص يرغب بشكل حقيقي في الحصول على مزيد من النشاط، والحيوية، والطاقة، طوال اليوم ولبقية حياته، فلا ينبغي أن يكتفي بتلك الحلول السريعة، إن الإنسان بحاجة إلى الاهتمام بأجزاء جسمه الذي يولد له تلك الطاقة وإيجاد طرق أفضل لمنحه الموارد التي يحتاجها للعمل بأفضل ما لديه.