Question

ما هي أفضل 8 وصفات طبيعية للتخسيس؟

Answer 1

• وصفة الخل والعسل الأبيض: امزجي ملعقة من خل التفاح مع ملعقة صغيرة من العسل الأبيض وكوب من الماء الفاتر. يفيد شرب هذا المزيج قبل الوجبات في التخفيف من الوزن الزائد بشكل فعال.
• وصفة الماء والليمون: وصفة بسيطة وفعالة لحرق الدهون بشكل فعال، اخلطي كوب من عصير الليمون مع كوبين من الماء الفاتر. اشربي هذا المزيج كل يوم في الصباح قبل الإفطار وبانتظام.
• وصفة البقدونس والثوم: اغلي 3 أكواب من الماء، أضيفي 3 فصوص من الثوم المفروم وكمية مناسبة من البقدونس. اتركي المكونات في الوعاء لمدة نصف ساعة حتى يتشرب الزيوت الموجودة في الثوم والبقدونس ثم قومي بتصفية المزيج وشربه قبل الوجبات بشكل يومي وبانتظام.
• وصفة الزنجبيل والنعناع: قومي بغلي كمية من الزنجبيل المفروم في الماء على نار هادئة لمدة نصف ساعة، أضيفي كمية من النعناع حسب الرغبة ثم اتركي المشروب حتى يبرد. صفي المزيج واشربي منه قبل الوجبات للتخلص من الوزن الزائد.
• وصفة الثوم والكمون: قومي بغلي 10 فصوص ثوم مفروم مع ملعقة كبيرة من الكمون المطحون في كوبين من الماء لمدة ربع ساعة. بعد أن يبرد الخليط قومي بضربه في الخلاط لتحصلي على مزيج متجانس، اشربي منه على الريق كل صباح للتخلص من الدهون.
• وصفة الكمون والقرفة: اخلطي 3 ملاعق من مسحوق الكمون وملعقة كبيرة من مسحوق القرفة، أضيفي نصف ليمونة مقطعة إلى شرائح، ضعي المكونات في كوب من الماء المغلي واتركيها لمدة نصف ساعة حتى تبرد. يصفي الخليط ويشرب منه 3 أكواب يوميا قبل الوجبات.
• وصفة النعناع والخيار: ضعي حبة خيار مع 6 ورقات نعناع وعصير ليمونة كاملة ونصف كوب من الماء في الخلاط حتى تحصلي على مزيج متجانس.اشربي من هذا المزيج صباحا على الريق وبانتظام لتحصلي على نتائج فعالة.
• وصفة الميرمية: أضيفي ملعقة كبيرة من الميرمية إلى كوب من الماء وضعي المزيج على نار هادئة لمدة ربع ساعة لتحصلي على مشروب قوي. اشربي كوب من الميرمية قبل النوم ويحبذ أن تكون بديلا لوجبة العشاء.