Question

كيف تفقدي 5 كيلوغرامات في الأسبوع؟

Answer 1

ترغب العديد من السيدات مع اقتراب فصل الصيف في ارتداء الملابس الخفيفة بتقليل الوزن الزائد لتبدو رشيقة وبجسم متناسق وترتدي ما تريده، لذلك سنقدم لك مشروب طبيعي وصحي سيمكنك من خسارة الوزن بمعدل 5 كيلوغرامات في الأسبوع، وفيما يلي الوصفة:

المقادير:

• 300 غ من الكرفس.
• تفاحتان.
• 6 أوراق من خضار اللفت.
• قليل من الزنجبيل.

طريقة التحضير:

• ضعي كافة المكونات في الخلاط الكهربائي واطحنيها جيدًا ثم صفي الخليط.
• ضعي العصير الذي تحصلت عليه في الثلاجة وتناولي منه كوب ثلاث مرات في اليوم قبل كل وجبة رئيسية وستخسرين 5 كيلوغرامات خلال أسبوعين، فهذا المشروب يمنحك إحساسًا بالشبع وسد الشهية أي التقليل من الأكل وبالتالي خسارة الوزن الزائد ولا تخافي من فقدان جسمك للمعادن والفيتامينات وافتقاره لها فهذا المشروب غني بعدة فيتامينات وعناصر غذائية هامة.