قم بالغرغرة بالماء والملح عن طريق اذابة نصف معلقة من الملح فى كوب من الماء الدافئ والغرغرة بة فهو يطهر الحلق من البكتريا ويقضى على التهاب الحلق
تناول السوائل الدافئة مثل اليانسون والليمون المحلى بعسل النحل