1- يجب عليك تناول كميه كبيره من السوائل لتعوبض الاسهال وبشكل خاص الماء2- تناول الوجبات التي تحتوي علي البوتاسيوم مثل البطاطس3- الابتعاد عن الاطعمه التي تحتوي على نسبة دهون عاليه والابتعاد عن الاطعمه الحاره4-يمكنك تناول الزنجبيل لتخفيف الم الاسهال