فيتلمين أ كما انه يساعد في تقوية النظر و تحسين الإبصار و علاج خلايا العين و القرنية ، فإن له دور كبير أيضاً في علاج قصر القامة ، حيث يساعد هذا الفيتامين في تعزيز امتصاص العظام للكالسيوم و الاحتفاظ به لأطول فترة ، واستخدامه في بناء أنسجة العضلات و خلايا العظام ، الامر الذي يقوي العظم و يزيد من نموه .
و فيتامين أ يوجد بكثرة في كثير من الاطعمة مثل الجزر و البيض و الخضراوات .