من الأطعمة التي تعزز النمو و تعالج قصر القامة فول الصويا ، فهو من النباتات الغنية بالبروتين و حمض الفوليك و الكربوهيدرات و الالياف الطبيعية و التي تساعد في تعزيز النمو ، و زيادة الطول ، و يساعد كذلك في تغذية العظام التي تعتبر الموثر الأساسي في طول اللإنسان أو قصره ، لكن يجب الحذر من الافراط في تناول فول الصويا بصورة مبالغ فيها ، فهو يؤدي الى زيادة هرمون الانوثة في الدم ، و الذي يؤثر بطبيعة الحال على الذكور و معدل نموهم .