منتجات الألبان مثل الحليب و الزبادي و الجبن بأنواعها تعتبر من الاطعمة التي تساعد في علاج قصر القامة و تزيد من الطول ، فمنتجات الالبان تحتوي على نسب عالية من البروتين و هو ضروري لبناء العضلات و نمو الأنسجة ، كما أن الحليب و مشتقاته من الأغذية الغنية بفيتامينات عديدة مثل A، B، D، E ، كما لأنها غنية بالكالسيوم و الأحماض الأمينية التي لها دور كبير في علاج قصر القامة و زيادة الطول .
يعد البيض من أكثر الاطعمة التي تساعد في علاج قصر القامة ، فالبيض يحتوي على البروتين الحيواني المكافئ للحم الاحمر و الدواجن ، و هذا البروتين يساعد في زيادة قوة العضلات ، و يزيد من قوة و صلابة العظام و يحفز من نمو خلاياها الامر الذي ينعكس بصورة ايجابية على الطول ، كما أن البيض يحتوي على فيتامين ( د ) و هو من الفيتامينات الهامة جداً لنمو الاطفال ، و التي تتفاعل مع أشعة الشمس فتقوي العظام و تزيد من و تيرة نموها .