يمكن إدخاله في طعام الطفل من سن ست شهور، وهو يتميز بغناه بالسعرات الحرارية، كما أنه مفيد في تكوين الجهاز العصبي للطفل بفضل احتوائه على الدهون الغير مشبعة المعروفة بالدهون المفيدة.