يحتوي أيضا على الكربوهيدرات التي تفيد في زيادة وزن الطفل بطريقة صحية، كما أن تناول الموز يمنح الطفل الطاقة الطبيعية بفضل احتواء ثمرة الموز الواحدة على 105 سعر حراري، ويمكن إدخال الموز في عدة وصفات للطفل مثل البودينج بالموز أو الميلك شيك بالشكولاتة الداكنة والموز.